運動如何讓你的大腦更聰明？《運動改造大腦》改變你生活的秘密

你是否一直以為大腦天生定型，難以改變？這本《運動改造大腦》將打破你的常識！從哈佛醫學院的專業研究出發，本影片深度剖析運動如何影響大腦的神經化學、結構與功能。我們將一起探討運動如何改善焦慮、憂鬱、注意力不集中等問題，並分享書中最具實踐性的運動建議，讓你輕鬆透過運動，打造更強大的大腦。

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