【フライパン不要】レンジで簡単オムライスの作り方♪業務スーパーのチキンライスを使えばさらに簡単！洗い物ほぼ無し

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本日の動画は……
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レンジでオムライス
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◎炊飯器で作るケチャップ（チキン）ライスの動画はこちら！
   • 【炊飯器で】お手軽ケチャップライスの作り方☆オムライスにピッタリ！炊飯器に...  


●材料（1人前）●
冷凍チキンライス　200g
卵　1個
マヨネーズ　小さじ1
砂糖　小さじ1/2
乾燥パセリ・ケチャップ　適量

①ラップの上にチキンライスを乗せてレンジで解凍します。この時俵型になるようにラップの上で軽く成形します。
②卵、マヨネーズ、砂糖を合わせて溶きます。
③レンジ対応のお皿にラップをひいて、②の卵液を流し入れ、600Wで1分加熱します。
④加熱が終わった卵の上にチキンライスを乗せ、卵が乗っているラップで包んで形を整えます。
⑤最後にケチャップと乾燥パセリをかけて完成です！


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