O que é o estoicismo?

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Antes dos desafios modernos, alguns pensadores brilhantes conhecidos como estóicos viveram suas vidas com base em princípios que podem nos ensinar a arte de não se preocupar demais.

Fundado por Zenão de Cítio, o *estoicismo* é uma filosofia antiga que ensina a viver em harmonia com a natureza e a aceitar aquilo que não podemos controlar. Ou seja, foco na prática da virtude, no controle das emoções e na resiliência frente às adversidades.

Os principais pensadores do estoicismo são **Sêneca**, que escreveu sobre a moralidade e a ética; **Epictêto**, um ex-escravo que destacou a importância da autodisciplina e do controle interno; e **Marcus Aurelius**, imperador romano cujas meditações refletem sobre a autoconfiança e a paz interior. Juntos, esses filósofos ajudaram a moldar o estoicismo como uma abordagem prática para lidar com as dificuldades da vida.

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