【腰痛編】前田のオススメ動画3選 #shorts

●本動画は9月20日から10月8日までおこなっていたアンケートに寄せられた質問に対する回答動画です。
リクエストありがとうございました！

腰痛にお悩みの方にオススメの動画を3本ご紹介します。
腰痛にお悩みの方は ストレッチだけでなく 筋トレで周辺筋肉を 鍛えることも大切！
ぜひ動画を参考にしてみてください！

この他にも様々な動画を投稿しています。
お時間のある時にぜひご覧ください！

【参考動画】
○腸腰筋のストレッチ｜腰痛持ちの方向け編
   • 腸腰筋のストレッチ｜腰痛持ちの方向け編  

○おしりのストレッチ【5種目】
   • おしりのストレッチ【5種目】  

○ドローインの効果的なやり方
   • ドローインの効果的なやり方  

#グロング#腰痛#前田のオススメ

【監修・出演】
■TEAM GEAR
前田 修平

詳細プロフィール
grong.jp/gear/shuhei-maeda/

■資格/免許
・鍼灸師
・CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

【TEAM GEAR（チームギア）とは】
GronGのビジョンである“より「挑戦者」の多い世界の実現”を目指すスペシャリスト集団です。

詳しくは以下をご覧ください。
grong.jp/gear/

【GronGとは】
GronGとは、「Growth」「Strong」からなるもので、「成長を求め、人は強くなる。」との意味が込められています。
GronG（グロング）は、世代を超えたすべての人々をサポートするトータルスポーツブランドです。

詳しくは以下をご覧ください。
grong.jp/about/

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