【レシピ付き】脂肪肝がみるみる改善するレシピ３選 part2

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視聴者さんから、
脂肪肝に効くレシピがもっと欲しい！
というリクエストをいただきました。

リクエストありがとうございます。

実は脂肪肝の人の数は・・
・男性が３人に１人
・女性が５〜６人に１人
になっています。

お酒を飲まない方でも
お菓子や脂っこいものを食べ続けると
脂肪肝になります。

実際に、
食べ痩せダイエット食事指導をしていても
お酒を飲まないのに脂肪肝の方はたくさんいます。

そんな方に共通するのが、
料理が苦手ということ。

ということで今回は、
料理が苦手な人でも超簡単な
肝臓にいいレシピを紹介します。

それではいきましょう。

もくじ
0:00 脂肪肝に効く簡単レシピ3品
1:18 ①鰹とトマトのカルパッチョ
5:04 ②血液サラサラみそ汁
7:21 ③脂肪肝改善ヨーグルト
8:48 献立ばっちり！

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