Pedimos disculpas, ya que los últimos 40 minutos nuestra cámara aparece desenfocada, por suerte la cámara del invitado está perfecta que es el importante :) ¡Gracias por estar con nosotros cada día!
👤 Aprende a crear y vivir de tu marca personal en 7 días: go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36
🎟️ [YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/
👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: amzn.eu/d/8ZcVldi
¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Roberto Amorosi es un entrenador y divulgador español especializado en culturismo natural. Es fundador de Culturismo Natural Team y se ha destacado por promover un enfoque basado en la ciencia para el entrenamiento y la nutrición en el ámbito del fitness. Su contenido en YouTube y redes sociales se enfoca en desmentir mitos del culturismo, optimizar el entrenamiento sin el uso de sustancias dopantes y educar sobre nutrición deportiva. También ha desarrollado programas de formación para entrenadores y atletas que buscan mejorar su rendimiento de manera natural.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: amzn.to/435yTLc
👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: tienda.tengounplanpodcast.com/
📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: tengounplanpodcast.com/
INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Web: www.escuelaculturismonatural.com/
YouTube: / @escuelaculturismonatural
Instagram: www.instagram.com/roberto.amorosi.hernandez/?hl=es
Libro: pagos.escuelaculturismonatural.com/categoria-prodo…
MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
3:07 30 años de gimnasio
4:33 ¿Es tan necesario ganar masa muscular?
6:41 ¿Por qué Roberto empezó a entrenar?
8:13 Me avergonzaba esto de mí
9:52 ¿Qué le diría Roberto a su yo joven?
11:41 La única persona con la que compararte es tu yo de ayer
13:10 ¿Por qué los culturistas dejan de ser naturales? Historia del culturismo
22:00 Grandes peligros de los anabólicos
30:40 ¿Por qué Roberto nunca ha dejado de ser natural?
36:21 Las personas obesas en 5 años enferman aunque estén sanas antes
49:59 ¿Cómo ganar masa muscular de forma natural?
55:32 Las 3 últimas repeticiones son las que te harán romper el músculo
58:03 Con solo 1 serie puedes progresar durante 2 años
59:53 Mejores ejercicios para cada músculo
1:08:04 El sistema nervioso es entrenable
1:19:36 Truco para trabajar músculos específicos
1:21:36 ¿Qué es más importante la dieta o el entreno?
1:26:17 Plan de entrenamiento para gente con poco tiempo con máximo resultado
1:34:19 Cuántas series hacer de cada ejercicio
1:38:06 El volumen sucio ¿Realmente sirve?
1:42:08 ¿Cómo conseguir más bíceps?
1:47:26 ¿Las agujetas son normales?
1:51:27 ¿Cómo aumentar la testosterona de forma natural?
1:59:06 No se masturbaban para ganar más músculo
2:00:50 ¿Es bueno entrenar en ayunas?
2:03:10 La vía más rápida para que se vean los abdominales
Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo
コメント