Adriana Reid bate um papo com a especialista em respiração, Maria Eugênia Anjos

No programa "De Zero a 100 com Saúde", apresentado pela jornalista Adriana Reid, recebemos a presença de Maria Eugênia, psicóloga e especialista em respiração terapêutica.
Durante a entrevista, Maria Eugênia compartilhou seu conhecimento sobre o poder da respiração consciente como uma ferramenta eficaz para promover o equilíbrio emocional e físico. Ela ressaltou a importância de técnicas respiratórias no tratamento do estresse, da ansiedade e até mesmo na melhora do foco e da qualidade do sono.
A especialista abordou como a respiração terapêutica pode ajudar a liberar bloqueios emocionais, aliviar tensões no corpo e aumentar a sensação de bem-estar. Além disso, ela explicou como a prática constante de exercícios respiratórios pode ser um grande aliado no enfrentamento de situações desafiadoras do dia a dia, promovendo um estado de calma e presença.
O programa também trouxe a continuação da jornada transformadora da Gabs, participante do Reality "Mudança de Vida - Um basta na obesidade".
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