인간관계를 망치는 방어기제 종류 8가지- 자주 싸울때, 심리테스트, 커플 싸움

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안녕하세요. 마음대로입니다. 오늘은 방어기제에 대해서 다뤄봤습니다. 사람마다 다 본인만의 방어기제를 가지고 살아가고 있는데요. 적당한 방어기제는 오히려 정신건강에 이로우니까요. 방어기제가 다 나쁜 것이다, 없애야한다 라는 생각보다는 지속적으로 갈등을 유발하는 방어기제에 대해서 어떻게 접근을 할 것인가 위주로 봐주셨으면 합니다.
감사합니다~

주변의 가까운 사람과 비슷한 갈등패턴으로 어려움을 겪고 있으시다면 한 번씩 해보시면서 서로의 방어기제 패턴을 파악해보시고, 어떻게 해결하면 좋을지 시간을 보내는 것도 좋을 것이라 생각합니다. 방어기제 테스트 주소 올립니다~
www.guidance.co.kr/Intgr/freetest/free-screen.html…

타임라인
00:00 방어기제의 역할, 의미
00:50 방어기제의 종류, 스펙트럼
01:15 무엇이든 아니라고 잡아떼는 심리, 부정
02:04 미운놈 떡 하나 더 주는 심리, 반동형성
02:56 세상엔 내편과 적밖에 있다는 심리, 분리
04:27 It's all your fault. 다 네 잘못이라는 심리, 투사
05:15 똥차만 만나는 심리, 투사적 동일시
06:22 가장 쉽게 쓰이는 방어기제, 억압
07:21 미묘하게 공격을 표출하는 심리, 수동공격
08:01 어린아이가 되어버리는 심리, 퇴행
08:59 뜬금없이 잘 해주는 심리, 취소