不眠、うつ、イライラ、むくみは全部◯◯の冷えが原因だった！免疫力アップの極上セルフケアと「魔法の腸活美肌ドリンク」

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:22 はじめに
0:41 腸冷えによる弊害
2:20 腸冷えのサインチェック
4:45 腸内環境と免疫力
6:11 オススメの腸温めドリンク
6:31 免疫力改善セルフケア
9:04 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画では
腸が冷えることで
便秘や免疫力低下、
老化が進行する
リスクについて
紹介しています☺️🎉

腸が冷えると
腸の動きが鈍り、
老廃物が体内に蓄積して
肌荒れやアレルギー
不眠、糖尿病、
さらには動脈硬化や
脳梗塞の原因に
なることもあります😱💥

冷えた腸のサインとして
お腹の硬さや痛み、
イライラや気分の落ち込み
足のむくみや
悪臭を伴うガスなどが
挙げられます💦

対策としては
朝に生姜入りの左右を飲むこと
内転筋を緩めるストレッチ
腸をねじる運動を
行うことが効果的です😆

特に腸の活性化運動を
夜寝る前に行うと
便秘改善や血流促進に
とても役立ちます💫

動画では腸を整える
絆創膏の貼り方についても
紹介しています⭐️

ぜひご覧になってくださいね✨

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
   / @yamauchi_kakekomidera  

【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）


#腸内環境 #心筋梗塞 #セルフケア