Yoga Flow vers Sirsasana/Headstand 🙃 | Under the Mistletoe 🌿

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Salut toi !

C'est le jour 6 du CHRISTMAS YOGA CHALLENGE 2024 ! 🎅🎄🎁
Au programme, une nouvelle pratique de yoga tous les matins à 8H du lundi 9 décembre au dimanche 15 décembre.

Dans le cours d'aujourd'hui, nous allons renforcer notre sangle abdominale, nos bras et nos épaules afin de parvenir à la posture sur la tête, Sirsasana. Je vais te guider pas à pas vers le headstand, alors ne t'inquiète pas si tu ne sais pas encore le faire ! Si tu fais ces exercices régulièrement, tu vas y arriver, j'en suis sûre ! ;) Si ça te parle, on se retrouve tout de suite sur ton tapis !

Si tu ne me connais pas encore, moi c'est Caroline :)
Je suis une prof de yoga qui fait des vidéos de voyages, yoga et développement personnel. Si ces thématiques t'intéresse, pense à t'abonner et à activer les notifications pour ne louper aucune nouvelle vidéo !

Merci d'avoir regardé !
Et surtout, n'hésite pas à m'écrire si tu as des questions : caroline@vitaminsea.fr

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