@V_31.r
今日から好きな人のために頑張ります！！いいね押して通知で起こしてください😢
@r.a.8545
22時まで仕事してその後勉強して10分足パカしてさらにこれもやっている私はめちゃめちゃえらいのでもう明日起きた瞬間に脚が細くなっていて欲しい
@ogatore
脚ver.も作ってみました: )
@はにわ-q8m
私三日坊主どころか1日続くかどうかだけど頑張ってみます！ 1日目〇 2日目○ 妹も一緒に参加してくれた！ 3日目〇 4日目〇もっと頑張るぞ💪 5日目〇 6日目○ 7日目○ちょっと効果でてきた？ 8日目○ 9日身○
@ぽぽぽ-t3i7b
途中ついていけなくて裏打ちみたいになってしまったけど、最後までやり抜きました！好きな曲なので続けられそうです！
@王丸香織
休憩が脚パカなんて😢😢 まじか、、、！！！！ でも音ハメの足パカってなんか楽しいから続けられてます！！！
@aaaaaaaaa-p3h
これ凄い足に効いてる感じがしてしかも楽しい
@ひ-h6c
初めてやって、きつくて早くなるとこ笑いながらやりました笑笑 これ毎日やってる人尊敬でしかない！！ これから毎日2回やろうと思います！！ みんなでリズムよく頑張りましょう！！😂
@deviniya_3103
足の指骨折してるのでこういう負担があまりかからないやつまじ助かります😭✨ 夏休み期間に爆やせしたい！！！ 7月21日 1日目 昼×2〇 7月22日 2日目 朝〇 夜〇 やること覚えて推しの歌みたでやってみたらめためたモチベ上がった💪 7月23日 3日目 昼〇 夜〇 7月24日 4日目 昼〇 夜〇 7月25日 5日目 昼〇 夜〇 7月26日 6日目 昼〇 夜〇 7月27日 7日目 昼〇 夜〇 7月28日 8日目 昼〇 夜〇 7月29日 9日目 昼〇 夜〇 7月30日 10日目 昼〇 夜 7月31日 11日目 8月1日 12日目 8月2日 13日目 8月3日 14日目 途中経過･･･記録するの忘れてました😅 少しだけ細くなったかもって感じです！！記録はしませんがまだまだ頑張ります！！！！
@mayo1563
２回はキツイけど(笑) 楽しかったです❣️ ヤマの曲が好きで、足パカを１年続けたら５キロ痩せました❗️ 初めて続いた運動です🤭 いつもありがとうございます💙
@soramomo826
需要しかないです！！！🥲🙏 早速2セットしましたが、キツかったけど楽しかったです！ 2番の後のラップのところ、めっちゃ足に効いてる感じがしました！
@MK-bk2xi
3年前の夜に駆けるとかだと歌にハマりきって無かったから途中で辞めてしまうことが多かったんですけど、このidolはガチハマってるんで最後まで頑張れました！作ってくれてありがとうございます😊
@yuuuuuuiesfj
えー！ずっと足のやってほしかった😢💗嬉しすぎすありがとうございます！三日坊主なんですけど頑張って2週間やり遂げます！
@shochan2828
笑いでるくらいきついけど、絶対毎日どれかの曲で頑張ってる！フニフニの太ももが少しでも変わることを願ってる！
@みあ-mi_Anyn
久しぶりに足パカトレーニングやったら間隔はやくてびっくりしました😂😂 大好きな曲なので続けられそうです
@naonao_fuka
フルコンボだドン🎉 中々いい運動になりました😊 ありがとうございます🙇♀️
@ああ-y3j9l
曲に乗りながらやったらいつの間にか終わってました！頑張ります
@mmm___rUrun1ol
7/12～8/8まで2回ずつできた！！！心無しか内ももにちょっと隙間ある気がする🥹継続していこう！
@osushimogumogu
こちらの足パカを生理の日以外1日1回ですが2ヶ月間続けたら、久しぶりに会った友達に脚細くなった？と最初に言われて自分では効果わからなかったのですが言われて実感できて嬉しかったです🙏🏻💞
@ogatore